하루 5분, 이곳만 씻으면 100세까지 살 수 있다.
노후 건강을 바꿀 ‘다섯 군데’의 비밀 매일 샤워를 하면서도, 정작 몸이 원하는 곳은 제대로 돌보지 못하는 경우가 많다. 깨끗함을 위해 씻는 시간이지만, 이 시간을 건강을 되돌리는 투자 시간 으로 바꿀 수 있다면 어떨까. 비싼 영양제도, 어려운 운동도 필요 없다. 단 5분, 단지 몸의 특정 부위만 자극하는 것 으로도 혈류 개선과 면역력 활성화의 도움을 받을 수 있다는 연구와 경험 사례들은 꽤 오래전부터 이어졌다. 우리가 흔히 지나…
